Contact
Telefoon
Annemiek Hormann: 06–29456020
Mirjam Diependaal: 06-44586100
E-mailadres
info@jaargroeicirkel.nl
Telefoon
Annemiek Hormann: 06–29456020
Mirjam Diependaal: 06-44586100
E-mailadres
info@jaargroeicirkel.nl
In zelfbewustzijn ligt de oorsprong van (zelf)leiderschap. Hoe beter je jezelf kent en hoe steviger je vermogen tot zelfregulatie, hoe groter de kwaliteit van je interacties met jezelf en met anderen is. Het bemoedigende is dat iedereen in de kern beschikt over een onaantastbaar vermogen tot zelfleiderschap en zelfheling. De kunst is deze kern vrij en beschikbaar te maken, zodat al het potentieel dat hier ligt beschikbaar voor je wordt.
Een prachtige manier om dit te doen is via Internal Family Systems (IFS). Prof. Dr. Bessel van der Kolk heeft in zijn gerenommeerde boek ‘The body keeps the score’ IFS genoemd als één van de bewezen methodes van zelfleiderschap. IFS gaat er vanuit dat we als mens bestaan uit allemaal verschillende delen. Er zijn delen die onze pijn en ongemak zijn gaan dragen (vanuit situaties waar we mee te maken kregen in ons leven). En er zijn delen die onze pijndelen zijn gaan beschermen. Ieder beschermdeel heeft daar zijn eigen tactiek voor, zoals:
Welke innerlijke delen zijn vaak aanwezig in jouw (werk)leven?
Je kunt ieder deel zien als een soort persoonlijkheid met een eigen opvatting en levensgeschiedenis. Met een eigen visie op hoe ze jou zo veilig mogelijk kunnen houden en hoe ze je zo goed mogelijk door je leven heen kunnen navigeren met alle uitdagingen die er zijn. Daarin kunnen verschillende innerlijke delen ook met elkaar in strijd gaan, dat zijn dan al die ‘stemmetjes’ en ‘discussies’ die je in je hoofd hoort.
Het is waardevol om meer zicht te krijgen op de innerlijke delen in jezelf, omdat ze (onbewust) veel impact hebben op de manier waarop je naar jezelf kijkt en naar anderen. Ze zijn bepalend in de manier waarop we contact maken: ons openstellen, waarachtig durven te zijn, of muurtjes optrekken, oordelen, verharden. Meesterschap in zelfleiderschap ontstaat als je een goede relatie met je innerlijke delen kunt opbouwen en meer samen met hen kunt werken.
Een verkenning om meer contact te maken met jouw innerlijke delen:
Door op deze manier een relatie op te gaan bouwen met onze innerlijke delen, kan de natuurlijke potentie van alles in ons weer beschikbaar komen. Dat wat verstopt, aangepast, gedimd is kan weer vrijer en stromend worden. Er komt meer ‘jou’ tevoorschijn om de wereld in te brengen.
In de 6 ontwikkelretraites van de Jaargroeicirkel zetten we via zelfonderzoek in op groei in zelfbewustzijn. Je raakt vertrouwd met je eigen innerlijk: jouw waarden, wensen, behoeften, angsten, grenzen. Je groeit in innerlijk evenwicht. Delen die in de schaduw zijn gekomen worden weer onderdeel van jezelf, zodat hun oorspronkelijke talent en energie weer beschikbaar voor jou én de wereld wordt. Door je oprecht open te stellen naar jezelf kun je je dieper en voller openstellen naar anderen. De kwaliteit van je relaties zal hierdoor een vlucht nemen. We werken in de ontwikkelretraites van de Jaargroeicirkel o.a. vanuit de methodiek van Internal Family Systems (IFS) en Voice Dialogue.